办公室瑜伽，轻松缓解你的“办公室疾病”

　　办公室瑜伽，轻松缓解你的“办公室疾病”

　　肩颈痛、脊椎病、腰椎病、两腿胀麻、

　　肤色暗沉、疲劳虚弱、头晕目眩

　　似乎每个办公室一族

　　都饱受这些问题的困扰。

　　如果你已经间断或不间断的

　　出现两种以上的明显症状，

　　就要拉响身体预防警报了，

　　可能“办公室疾病”已经找上了门!

　　教你一组办公室瑜珈术，

　　几个动作，一张椅子、一尺见方的空间，

　　动作简单，和缓轻松，

　　在紧致全身肌肉的同时又能舒缓全身。

　　办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，上班族们可以缓解工作压力，治疗和预防常见的办公室综合症。

　　鲁迅先生说：“天才是把别人喝咖啡的功夫都用在了工作上”

　　健康也一样

　　“一个健康的体魄

　　是把别人刷手机的功夫都用在了运动上”

　　工作间隙，几个动作，

　　三十分钟，

　　轻松缓解你的“办公室疾病”

　　赶快动起来吧!